“润肺止咳”的首选食谱，比吃药更安全省钱汤芳人体，润肺化痰，清热解毒
一、【金桔膏】
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一到冬天家里就会熬上一瓶金桔膏泡水喝！ 不仅好喝还很润喉咙止咳，甜甜的一口下去很舒坦！
准备食材：金桔1000g、冰糖500g
具体作念法：
1. 金桔用盐搓洗干净、去蒂。
2. 倒入锅中焯水5分钟，去除金桔苦味。
3. 金桔对半切开，和冰糖一皆倒入锅中中小火 翻炒至冰糖溶化。
4. 小火慢煮翻炒30分钟、煮至金桔莫得水分即可。
二、【苹果热橙茶】
准备食材：苹果一个、果冻橙3个（这个很好煮散还不苦） 冰糖、红茶
具体作念法：
1. 1个苹果1个橙子切片，2个橙子剥出果肉，水煮沸后下入苹果片和橙子肉加1块冰糖。
2. 煮3分钟后倒入泡好的红茶放入橙子片煮半分钟后关火。
3. 煮的时辰拿勺子给居然戳一戳，戳散喝起来口感更好哦～
三、【茅根马蹄甘蔗水】
秋冬干燥， 频频嗅觉喉咙、嘴内部很干， 就怕辰还会有点苦！每周都至少安排一次煲这个糖水，喝完喉咙舒坦多了，还清热润肺下火！老东谈主小孩都不错喝！
准备食材：马蹄4个、茅根30g、甘蔗300g
具体作念法：
1. 马蹄4个、茅根30g、甘蔗300g，将甘蔗切开更容易 煲出滋味。
2. 材料洗净后加1000毫升净水大火煮开，再小火煲30分 钟即可！
四、【冰糖雪梨银耳羹】
雪梨银耳汤不错养阴清热、健脾和胃、润肺化痰 嗓子眼不舒坦的来两口别提多舒坦，况兼作念法巨陋劣。
准备食材：银耳、雪梨、冰糖、红枣、枸杞
具体作念法：
1. 雪梨用盐洗干净表皮（梨皮不要扔放进去煮）去皮一半切成丁、一半挖空备用；红枣去核、银耳（因为买的是碎银耳就毋庸提前泡）。
2. 准备好的梨、银耳，红枣、冰糖放入锅里，倒适量净水，大火煮开；煮开后转小火煮20分钟。
3. 出锅前放少量枸杞搅动一下甜甜的雪梨银耳羹就好啦。
五、【陈皮萝卜水】
准备食材：萝卜约三分之一个、陈皮4g、冰糖
具体作念法：
1. 萝卜切块，陈皮泡软，刮囊（也不错不刮的，平直煮）。
2. 萝卜和陈皮加500ml水煮30分钟临了加入适量冰糖口即可汤芳人体。